|
夏季宜食“养心 ”果蔬 |
|
|
|
(2008-5-29 16:51:27) 来源:甘肃网 |
|
“茅檐三日萧萧雨，又展芭蕉数尺阴。”这是选自陆游的《夏日杂题》。雨接连下了几日，茅檐上的雨水不断滴落，芭蕉的叶子似乎又长大了许多。
据最新的气象信息显示：我省中北部以多云天气为主，南部受低层切变影响，今晚仍有弱降水。后期，蒙古国地区不断有冷涡东移南下,受其影响,我省偏北地区有阵性天气。
今天白天：陕北多云转晴天，北部部分地区有五级左右偏西风，关中多云，陕南多云间阴。今天晚上到明天：陕北、关中多云转晴天，陕北部分地区有五级左右偏北风，陕南阴天转多云，南部地区有小雨或阵雨。30日：全省晴间多云。今天最低气温：陕北、关中北部11℃～13℃，关中南部、陕南16℃～18℃，今天最高气温：陕北、关中北部28℃～30℃，关中南部、陕南30℃～32℃
民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医上讲究人与自然是和谐统一的，人应当遵循自然规律，饮食方面更是如此。最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。
比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可脾胃虚寒的人就不宜多吃。在地域方面，由于夏季南方多为梅雨季节，因此应多吃健脾燥湿食物，如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，食用百合。当然除了注意因人、因地膳食之外，更重要的还是要因时膳食。中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。 |
|
|
|
